Rekomendasi Minuman Fiber untuk Membantu Program Diet, Efektif Turunkan Berat Badan dan Melancarkan Pencernaan

PITUTUR.id - Diet adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh.

Namun, diet tidak berarti mengurangi asupan makanan secara drastis, melainkan mengatur jumlah dan jenis makanan yang dikonsumsi.

Salah satu jenis makanan yang penting untuk diet adalah fiber atau serat.

Baca Juga: Produk dari Corkcicle ini Jadi Barang Bawaan Wajib Saat Mau Traveling Agar Perjalanan Nyaman dan Menyenangkan, Kok Bisa?

Fiber adalah komponen makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, namun sangat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan.

Fiber dapat membantu melancarkan gerakan usus, mencegah sembelit, menurunkan kolesterol, mengontrol gula darah, dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Fiber dapat diperoleh dari bahan alami seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Baca Juga: Flimty vs Herbalife: Mana yang Lebih Baik untuk Diet dan Efektif Menurunkan Berat Badan? Ternyata Produk ini Pernah Dilarang Beredar

Namun, bagi sebagian orang, mengonsumsi makanan berserat tinggi mungkin tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan harian.

Oleh karena itu, ada alternatif lain yaitu mengonsumsi minuman fiber.

Minuman fiber adalah minuman yang mengandung serat tambahan yang dapat membantu meningkatkan asupan serat dalam diet dan efektif turunkan berat badan dan melancarkan pencernaan.

Baca Juga: 5 Produk Corkcicle yang Paling Best Seller di Kalangan Pekerja Kantoran, Nomor 3 Ternyata Diklaim Tahan Pecah

Minuman fiber biasanya tersedia dalam bentuk serbuk atau cair yang dapat dicampurkan dengan air atau minuman lain.

Minuman fiber dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan, tergantung pada petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan.