PITUTUR.id - Minum teh sering dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk memperlambat penuaan dini. Salah satu faktor utama adalah kandungan antioksidan dalam teh, terutama teh hijau.
Berdasarkan informasi dari berbagai sumber, antioksidan seperti polifenol dapat melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang menjadi salah satu penyebab utama penuaan kulit seperti keriput dan garis halus.
Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa teh dapat meningkatkan elastisitas kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar UV.
Selain manfaat untuk kulit, teh juga memiliki efek positif pada kesehatan jantung, yang berkontribusi pada penampilan yang lebih muda.
Baca Juga: 7 Khasiat Chamomile, Teh Herbal yang Bisa Atasi Masalah Insomnia dan Gejala Penyakit Lainnya
Konsumsi teh secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan fungsi pembuluh darah, yang penting untuk aliran darah yang baik dan penyaluran nutrisi ke seluruh tubuh.
Selain itu, teh herbal seperti chamomile dikenal memiliki sifat relaksasi yang membantu mengurangi stres, yang juga merupakan faktor penting dalam memperlambat penuaan.
Meski demikian, efek anti-penuaan dari minum teh tidak dapat diperoleh secara instan dan harus disertai dengan gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Sebab mengonsumsi teh yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti gangguan tidur akibat kafein dan penyerapan zat besi yang kurang optimal.
Oleh karena itu, minum teh dapat menjadi bagian dari rutinitas harian yang mendukung kesehatan dan memperlambat penuaan, asalkan dilakukan dengan bijak.***