7 Khasiat Chamomile, Teh Herbal yang Bisa Atasi Masalah Insomnia dan Gejala Penyakit Lainnya

PITUTUR.id - Insomnia seringkali menjadi pokok permasalahan yang dialami banyak orang. Insomnia terjadi karena beberapa hal dan faktor yang memengaruhi.

Adapun faktor yang menyebabkan insomia ialah faktor lingkungan. Tidak perlu jauh-jauh, kamu bisa memeriksa sekitar melalui kamar tidur. Kamar yang berantakan dan tidak rapi bisa mengakibatkan gangguan insomnia.

Kemudian ada faktor stress. Faktor ini yang seringkali melanda mayoritas masyarakat karena stress bisa datang melalui apa saja dan kapan saja.

Baca Juga: 7 Tips Menjaga Kesehatan Rambut Setelah Diwarnai

Untuk mengatasi insomnia perlu membutuhkan sebuah terapi. Biasanya, dengan mengonsumsi teh herbal bisa mengatasi insomnia.

Teh chamomile merupakan teh yang berasal dari bunga chamomile dan memiliki berbagai manfaat. Tidak hanya mengatasai masalah insomnia saja, melainkan berbagai hal. Adapun khaisatnya ialah sebagai berikut.

Menguatkan sistem kekebalan tubuh

Teh chamomile mampu menangkal berbagai infeksi yang menyerang tubuh. Oleh karena itu, sistem imun dan kekebalan tubuh menjadi terjaga bila rutin mengonsumsi teh chamomile.

Teh chamomile mengandung senyawa yang terdapat anti bakteri sehingga bisa menyerap racun dari makanan yang dikonsumsi.

Baca Juga: Studi Mengungkap Pentingnya Minum Air untuk Menjaga Kesehatan Otot Saat Menua

Mengatasi Insomnia

Teh chamomile memiliki efek yang membuat tubuh menjadi lebih rileks dan bisa mempercepat rasa kantuk. Efek menenangkan dari teh chamomile berasal dari zat Flavonoid.

Teh herbal ini sering disebut sebagai obat tidur alami.

Meredakan nyeri haid