Studi Mengungkap Pentingnya Minum Air untuk Menjaga Kesehatan Otot Saat Menua

PITUTUR.id - Studi yang dilakukan oleh peneliti dari pelayanan kesehatan Consorci Sanitari del Maresme pada 2019 menunjukkan bahwa air merupakan komponen utama dalam tubuh manusia, memiliki peran vital dalam menjaga kehidupan dan fungsi seluler.

Air tersebar di dua kompartemen utama dalam tubuh: ekstraseluler dan intraseluler.

Regulasi pertukaran air antara kedua kompartemen ini sebagian besar diatur oleh tekanan osmotik, yang memastikan homeostasis seluler.

Baca Juga: Intip Sepatu Wanita yang Banyak Dipakai oleh Karyawan SCBD: Terlihat Menawan dan Elegan dengan Pilihan Sepatu yang Tepat!

Menariknya, osmolaritas air ekstraseluler harus diatur dengan ketat untuk menjaga kehidupan.

Namun, penuaan membawa tantangan terhadap keseimbangan ini. Saat seseorang menua, mereka sering mengalami penurunan sensasi haus dan kemampuan untuk mengkonsentrasikan urine.

Fenomena ini berkontribusi pada keadaan stres hiperosmotik, di mana osmolaritas ekstraseluler meningkat.

Baca Juga: Motif dan Warna Nail Art yang Menjadi Trend di 2024, Kamu Jangan Sampai Ketinggalan!

Akibatnya, sel-sel dapat mengalami dehidrasi, memengaruhi integritas dan fungsionalitas protein intraseluler dan mengakibatkan kerusakan seluler.

Selain itu, air memainkan peran kunci dalam jalur sinyal dalam sel. Perubahan volume sel, dipengaruhi oleh kandungan air, dapat berfungsi sebagai sinyal metabolik.

Misalnya, pembengkakan sel mungkin menunjukkan proses anabolik, sedangkan penyusutan sel dapat menandakan jalur katabolik.

Baca Juga: Kamu Harus Tahu Deretan Perfume Yang Biasa Digunakan oleh Karyawan SCBD, Men Edition!

Interaksi antara keseimbangan air dan sinyal sel menjadi relevan terutama dalam konteks penuaan dan perubahan fisiologis yang terkait.

Penuaan sering disertai dengan hilangnya progresif massa otot dan kekuatan, yang dikenal sebagai sarcopenia.