Sarapan Tidak Sehat Ini Sering Ada di Meja Makan, Awas Berdampak Buruk Bagi Kesehatan!

Mengapa demikian? Dalam proses pembuatan jus ini akan menghilangkan serat, di mana kandungan tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Baca Juga: Resep Bubur Suro, Tradisi Hidangan Khas Bulan Suro yang Wajib Kalian Coba

Ketika hal itu terjadi, maka proses penyerapan gula darah dalam tubuh menjadi kurang sempurna.

Kondisi tersebut mengakibatkan, perut terasa lapar dalam waktu cepat, kondisi tersebut akan berpengaruh pada tingkat konsentrasi.

Selain, jus ada beberapa menu lagi yang sekiranya perlu dihindari sejak sekarang dan menggantinya, yaitu

Roti Tawar dan Mentega

Sering sekali untuk menu di pagi hari yang ringan dan jangan terlalu kenyang, pada akhirnya beberapa orang memilih menikmati roti tawar saja. Selain praktis, harganya sendiri juga terjangkau, terlebih kalau di tambah selesai atau mentega.

Baca Juga: Terkuak! Fungsi Jeruk Nipis dalam Ritual Cuci Keris Malam 1 Suro

Walau menjadi kebiasaan umum, menu tersebut ternyata tidak sehat, mengapa demikian? Keduanya tidak mempunyai nutrisi cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh, terlebih saat pagi hari perlu banyak.