Mengintip Benang Merah Antara Stoikisme dan Psikologi Modern

PITUTUR.id - Stoikisme adalah sebuah filsafat kuno yang menitikberatkan pada penerimaan, keberanian, dan kemandirian.

Di lain sisi, psikologi modern adalah ilmu yang mempelajari perilaku dan proses mental manusia melalui pendekatan ilmiah dan sistematis.

Meskipun terdengar berbeda, namun terdapat konsep dan prinsip dalam stoikisme yang dapat diaplikasikan dalam psikologi modern.

Baca Juga: Pemkot Surabaya Beri Beasiswa S1 untuk 200 Guru PAUD dan TK Perempuan

Salah satu konsep stoikisme yang relevan dengan psikologi modern adalah konsep kontrol.

Stoikisme menekankan pemahaman bahwa hanya perilaku dan pikiran individu yang dapat dikendalikan, sementara hal-hal di luar kendali manusia harus diterima dengan lapang dada.

Konsep ini juga dikenal sebagai prinsip "Kontrol Internal," di mana individu belajar untuk fokus pada hal-hal yang dapat mereka kontrol, sementara hal-hal di luar kendali mereka harus diterima.

Dalam psikologi modern, prinsip ini dikenal sebagai "Locus of Control." Individu dengan locus of control internal meyakini bahwa mereka memiliki kendali atas kehidupan mereka, sementara individu dengan locus of control eksternal percaya bahwa kehidupan mereka dikendalikan oleh kekuatan luar seperti nasib atau orang lain.

Baca Juga: Jangan Hanya di Rumah! Ini Manfaat Medis Ajak Anak Jalan-Jalan di Alam Terbuka

Penelitian menunjukkan bahwa individu dengan locus of control internal cenderung lebih mandiri dan optimis, serta lebih mampu mengatasi masalah dan stres daripada individu dengan locus of control eksternal.

Selain konsep kontrol, stoikisme juga menekankan pentingnya hidup dalam kesederhanaan dan penerimaan.

Stoikisme mengajarkan bahwa kesenangan dan kemewahan hanya bersifat sementara dan tidak membawa kebahagiaan yang hakiki, serta bahwa kebahagiaan sejati hanya ditemukan melalui kehidupan yang sederhana dan penerimaan terhadap keadaan.

Dalam psikologi modern, konsep ini sering dihubungkan dengan konsep "Kesadaran Sekarang" atau "Mindfulness."

Kesadaran sekarang adalah kemampuan untuk mengalami momen sekarang dengan sepenuhnya sadar dan tanpa terhalang oleh pikiran tentang masa lalu atau kekhawatiran terhadap masa depan.