Jangan Takut Dietmu Gagal Cuma Karena Makan Mie Instan, Bisa Tetap Dinikmati Kok Asal Kamu Tahu Triknya

PITUTUR.id – Diet tidak melulu harus benar-benar mengganti semua makananmu menjadi full sayur dan buah.

Diet yang menyiksa, justru berbahaya lho. Pola makan yang terlalu strict, seringnya malah membuat kamu gagal dalam berdiet.

Umumnya, orang yang sedang berdiet, akan menghindari makan mie instan. Padahal, kamu boleh lho tetap mengonsumsi mie instan walau sedang diet.

Baca Juga: Jangan Ngaku Cat Lovers Kalau Kamu Belum Tau Jenis-Jenis Kepribadian Kucing Sesuai Warna Bulunya, Apa Aja sih?

Mie instan memang mengandung sodium yang tinggi. Karena itu memang sebaiknya konsumsinya dibatasi demi menjaga tekanan darah, tapi bukan berarti nggak boleh sama sekali.

Selain itu, porsi mie instan sebenarnya tidak terlalu mengenyangkan. Hal itu karena mie instan tinggi akan karbo dan lemak, tapi rendah protein. Sehingga, akan membuatmu cepat kenyang, tapi cepat lapar lagi.

Kamu nggak perlu takut atau merasa berdosa setelah mengonsumsi mie instan, asalkan kamu juga memperhatikan hal-hal berikut.

Baca Juga: Asyik, Superindo Keluarkan Promo Masak Akhir Tahun, Makin Hemat untuk Acara Bakar-Bakar Tahun Baruan!

Masak dan Makan Hanya Setengah Porsi Mie

Dengan masak hanya menggunakan setengah porsi mie instan, berarti kalori yang masuk dalam tubuhmu juga cuma setengahnya. Kamu nggak perlu takut lagi merasa sudah makan kebanyakan.

Ganti dengan Mie Shirataki

Mie shirataki terkenal karena kalorinya yang rendah, tapi juga menyehatkan. Kamu tetap bisa memakai bumbu dari mie instan yang mau kamu makan, tapi ganti mienya denganmie shirataki. Tetap mengenyangkan, tapi malah rendah kalori.

Baca Juga: Agar Hidupmu Tenang, Kick Dulu 3 Tipe Teman Toxic Ini dari Circlemu

Tambahkan Sayur