Awet Muda di Usia 40 Tahun dengan Konsumsi Ini

Selain itu, senyawa likopen juga punya peran penting yaitu mampu mengencangkan kulit, sekaligus menghambat terjadinya penurunan kolagen.

Bukan hanya itu saja, kandungan tersebut juga baik untuk mengatasi berbagai macam penyakit seperti meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan kolesterol, sampai menghindarkan pria dari kanker prostat.

2. Buah Alpukat

Awet muda di usia 40 tahun itu bukanlah mimpi, coba saja konsumsi Buah Alpukat, mengandung lemak jenuh yang efektif mencegah penuaan dini.

Baca Juga: Cek Fakta: Jaga Pola Hidup Sehat Sejak Remaja Bisa Cegah Stunting

Ada pula lemak tak jenuh tunggal, membantu menyehatkan kulit serta mengurangi peradangan. Tidak heran bila konsumsi buah ini secara teratur akan terlihat cerah.

Selain itu kandungan vitamin E juga punya peran penting dalam mengencangkan kulit wajah, meningkatkan elastisitas, dan mampu memperbaiki kerusakan pada kulit.

3. Ubi Jalar

Selanjutnya adalah ubi jalar yang mengandung beta karoten. Ketika dikonsumsi kandungan tersebut akan berubah menjadi vitamin A yang membantu menjaga elastisitas kulit, serta mampu membantu pergantian sel.

Awet muda di usia 40 tahun memang keinginan semua orang, hal tersebut bisa saja  terjadi asalkan mampu mengurangi konsumsi makanan berbahaya dan menggantinya dengan saran di atas.***