Ketahui 8 Manfaat Sebuah Peluk, No 1 Bikin Pengen Pelukan!

PITUTUR.id - Pelukan adalah tindakan fisik yang penuh makna, yang tidak hanya menyampaikan kasih sayang dan dukungan,

tetapi juga memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan fisik dan mental seseorang.

Berdasarkan temuan penelitian, kita dapat memahami manfaat pelukan secara lebih rinci:

Baca Juga: Profil Sugimin Hidayatullah, Seorang Pesepakbola Asal Indonesia yang Kabarnya Dibeli Real Madrid!

Meningkatkan Produksi Hormon Bahagia

   - Dopamin: Hormon kesenangan yang membuat seseorang merasa baik.

   - Serotonin: Hormon antidepresan yang meningkatkan mood dan mengurangi kecemasan.

   - Oksitosin: Hormon cinta yang meredakan stres, meningkatkan kesehatan jantung, dan memberikan perasaan nyaman.

Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Pelukan merangsang kelenjar timus untuk memproduksi lebih banyak sel darah putih, yang berperan dalam melawan infeksi dan penyakit.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Pelukan dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung, membantu menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

Baca Juga: Gagal Jadi Caleg, Bapak ini Teriak Histeris Minta Uangnya Dikembalikan

Meningkatkan Kualitas Tidur