Ini Rahasia Amanda Manopo Turunkan Berat Badan Sampai 15 Kilogram

PITUTUR.id - Nama Amanda Manopo sudah dikenal luas oleh banyak orang, perempuan kelahiran tahun 1999 ini merupakan seorang aktris, model, dan penyanyi di Indonesia. 

Dia telah berkarier sejak remaja hingga saat ini. Memulai karier sebagai bintang iklan dan mulai masuk ke dunia seni peran pada tahun 2012 melalui film berjudul “Sampai Ujung Dunia”.

Dan seiring berjalannya waktu, berbagai sinetron dan film juga dia pernah bintangi, akhirnya di tahun 2020 popularitasnya melambung tinggi setelah berperan sebagai Andin dalam sinetron hits “Ikatan Cinta” dan dipasangkan dengan Arya Saloka. 

Baca Juga: Ganti Haluan, Boy William Dijodohkan dengan Amanda Manopo Karena Hal Ini

Dalam sinetron tersebut, Amanda Manopo dengan totalitas mendalami peran dan berat badannya pun bertambah. Sehingga, saat sinetronnya selesai dia harus diet menurunkan berat badannya agar ideal kembali. 

“Jadi tuh dulu pas masih main sinetron memang karakternya disuruh punya dua anak terus lagi hamil, jadi gak mungkin dong kurus kan. Tapi setelah sinetron itu juga sudah selesai ya aku harus balik lagi mempunyai karakter yang baru nih,” ujar Amanda Manopo dikutip dari Youtube TS Media pada Kamis, 25 Juli 2024.

Hasilnya dari menurunkan berat badan tersebut Amanda sekarang memiliki berat badan yang ideal 49 kilogram. Berhasil turun 15 kg dalam waktu delapan bulan. Kemudian, inilah rahasia Amanda Manopo turunkan berat badan sampai 15 kilogram. 

Baca Juga: Nasib Ikatan Cinta Season 2 Pupus? Amanda Manopo Justru Bintangi Sinetron Baru

Rahasia Amanda Manopo Turunkan Berat Badan 

1. Intermittent Fasting 

Metode diet ini membatasi waktu harian makan hingga delapan jam. Cara yang dipakai oleh Amanda Manopo adalah diperbolehkan makan dari jam 12 atau satu siang selesai jam lima atau enam sore. 

2. Defisit Kalori 

Defisit kalori adalah mengurangi asupan kalori harian tubuh. Jika dilakukan secara konsisten, defisit kalori dapat membantu menurunkan berat badan. 

Baca Juga: Amanda Manopo, Pesona Halloween dalam Video TikTok yang Dibanjiri Pujian